LISTA DE DISTRACTORES Y ACCIONES.

 

  • Facebook: tomar acción en solo revisar 5 minutos después de terminar las labores programadas.
  • Televisión: solo verla cuando descanse o antes de dormir y no exceder los 40 min.
  • Celular: solo tomarlo en emergencias y mensajes exclusivos de mi familia y amigos cercarnos.

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